Duruş Bozukluğu Nedir? Nasıl Ortaya Çıkar?

Çocuklar, doğdukları andan itibaren birtakım omuriliği eğikliklerine maruz kalırlar. Bu eğiklikler, zamanında önlenmezse ileri yaşlarda daha ciddi duruş bozukluklarına neden olabilir. Duruş bozukluğu ilerledikçe kalıcı bir etki yaratabilir. Bu konuda en büyük görev ebeveynlere düşmektedir. Ebeveynlerin, çocuklarda meydana gelen bu... Read more

Hamilelikte Eğilme Hareketleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelikte Eğilirken Dikkat Edin Anne adayları hamilelik döneminde dünyaya getirecekleri bebeklerinin sağlıklı olmalarını ister. Günlük hayatta farkında olmadan yaptıkları hareketler bebeklerin hayatlarını riske atabilir. En çok merak edilen sorulardan biri de, hamilelik döneminde eğilme hareketi. Bebeğin gelişimine zararı var mı?... Read more

Çocuklar Hangi Spora Hangi Yaşta Başlanmalıdır ?

Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Branşa Yönlendirilmeli ? Her ebeveyn kendisinden bile daha çok değer verdiği çocuğunu en iyi şekilde yetiştirmek istiyor doğal olarak. Çocukların zihinsel gelişimine ve akademik başarısına önem verildiği kadar fiziki gelişimine de destek olunmalı ve önem verilmelidir.... Read more

Spor Yapmanın İnsan Sağlığına ve Cilde Faydaları!

Sporun Dış Güzelliğe Faydası Dış görünüşün önemi giderek artmaktadır. İnsanlar gerek dış görünüş gerek sağlıklı olmak için spor yapmaktadır ya da yapmaya başlamaktadır. Sporun önemi teknolojinin yaygınlaşması ile birlikte yaşam daha kolay bir hale gelmiş ve insanlar teknoloji sayesinde istediklerini... Read more

Herkesin Yapması Gereken Günlük Egzersiz Hareketleri

Günlük Egzersiz Hareketleri Formda kalmanın üç önemli bileşeni vardır, kas gücü, esneklik ve kardiyovasküler (kalbe ve kan damarlarına ait olan, her ikisini de ilgilendiren duruş şekli) formdur. Bunlardan başka esneklik düzenli gerilme hareketleri ile başlanıp devam ettirilebilir. Aşağıdaki hareketleri daha... Read more